|
Gevşenir ve derin soluklar alınır.Solunduğunda, enerjinin kulaklardan dışarıya akmasına izin verilir ve soluk verdiğinde, dikkati kulak deliklerine sabitlenir.İstenç ve konsantrasyon, akışı yönlendirmede kullanılır. Ağız kapalı olarak ve dil üst damağa değerken burnundan gürültüsüzce soluk verilir. Avuclar ısınana kadar birbirine sürtülür ve sonra parmak uçları kafanın arkasında neredeyse birbirine dokunacak biçimde kulakların üzerine koyulur. Kulaklara hafif, dairesel baskı kullanarak 9 kez masaj yapılır, kulaklar hala örtülüyken ve işaret parmakları orta parmakların üzerinde dururken, kulakların arkasına işaret parmaklarıyla aynı anda fiske vurulur.Bu çalışmada zihin seslere odaklanır ve bir süre sakince seslere dikkat verilir.Hemen sonuç alamasanız da zamanla iç duyuşunuzun güçlendiğini farkedebilirsiniz. |
|
|
Özetleme Toltec öğretisine göre enerji beden sürekli, her çeşit duygu yoluyla harekete geçip enerji bedenimizden dışarı yayılan örümcek ağımsı iplikçikler yaratır. Bu yüzden, her türlü etkileşim veya duygudan kaynaklanan her durum, farkedilmeden enerji bedene nüfuz eder. Toltec kökenli bu çalışmalarda, uygulayıcılar enerji bedenlerine başkalarının bıraktığı enerji bağlarını dışarı atmak ve dışarıya bırakarak enerji kaybettikleri bağları yeniden ele geçirebilmek özetleme denilen uygulamayı yapmaktadırlar. Farkındalığın artırılması ve geliştirilmesi için gerekli olan alanı açmak amacıyla yaşamı özetlemek en önemli uygulamalardan biridir. |
|
Devamı...
|
|
|